wenn Bewegung zur Erinnerung wird - an das was tief in Dir lebt
MELA ist eine Einladung, dich selbst in Bewegung zu erleben frei, lebendig, achtsam.
Hier geht es nicht darum, zu tanzen oder etwas zu leisten, sondern darum, deinem Körper zu folgen, ohne Bewertung und ohne Vorgabe. MELA öffnet den Raum, dich zu spüren in deinem Rhythmus, in deinem Tempo, in deiner Tiefe.
Was dich bei MELA erwartet
Freie, intuitive Bewegung – du folgst deinem Körper, ohne zu denken. Chakra-Impulse und Bewusstseinsreisen führen dich in Verbindung mit deiner inneren Energie. Du spürst deine Energiezentren in Bewegung und Achtsamkeit, unterstützt durch Klang, Atem und Stimme,
Elemente, die dein Inneres sanft in Schwingung bringen. Zwischen Bewegung und Stille entsteht Raum für Integration. In den Momenten der Ruhe darf das, was du bewegt hast, nachklingen und sich neu ordnen. Kleine Rituale, Impulse für den Alltag und Achtsamkeitsübungen begleiten dich dabei, das Erlebte in dein Leben zu tragen, bewusst, liebevoll und nachhaltig.
Die Inspiration hinter MELA
Das MELA-Konzept ist aus meiner langjährigen Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit entstanden und trägt Einflüsse aus Embodiment Dance und den 5 Rhythmen in sich. Die fließende Bewegung, das bewusste Spüren der Wechsel von Aktivität und Stille – all das verbindet sich hier zu einem ganzheitlichen Erlebnis. MELA ist eine Reise durch deine Körperlandschaft ein Weg, um dich selbst zu berühren, zu befreien und dich zu erinnern, wer du bist.
Für wen ist MELA gedacht
MELA ist offen für alle Menschen, die neugierig sind, sich selbst zu begegnen, egal ob mit oder ohne Bewegungserfahrung. Hier darf jede*r so sein, wie er oder sie ist. Es braucht kein Wissen, kein Können – nur den Mut, da zu sein. In Gruppenabenden und Einzelsessions begleite ich dich liebevoll durch diese Erfahrungsräume. Achtsam, verbunden und immer in Resonanz mit dem, was gerade da ist.
„Bewegung ist die Sprache der Seele – und Stille ihr Echo.“